بارداری موفق
قبل از بارداری تا حاملگی دوران بارداری و زایمان
بارداری موفق
قبل از بارداری تا حاملگی دوران بارداری و زایماندرباره من
طراح و راه انداز وب سایت مدرن مدیریت وب سایت
ادامه...
خلاقیت با ان.ال.پی NLP
چرا نیروی خلاق در زندگی شما احتمالا فعال نبوده، در حالی که در کودکی از این خلاقیت برخوردار بودید؟
توجه به خلاقیت طبیعی شما
در جریان یک بررسی معلوم شد کودکان در کودکستان ها در سطح نوابغ فکر می کنند; در حالیکه 5 سال بعد شمارشان به 50% کاهش می یابد.
مسئله جنبه ژنتیکی ندارد، در واقع در این فاصله تغییر چشمگیری در مغز اشخاص ایجاد نمی شود; به احتمال بیشتر، آموزش بیش از اندازه علت این موضوع است.
نظام آموزش ما به بحران اندیشی بچه ها توجه دارد;; و این البته مهارت مهمی است،; بدون این مهارت گرفتار درهم برهمی می شویم،; اما اگر فقط توانائی اندیشه در حالت بحران را داشته باشیم کاری صورت نمی گیرد.
خلاقیت تا جایی که من می دانم شامل هر اندیشه ای است که به نتیجه منجر می شود.
خلاقیت لزوما به معنای خلق یک سمفونی یا ترانه سرایی نیست.
نوشتن یک مقاله یا انشاء در مدرسه نوعی خلاقیت است.
یافتن راهی برای برقراری ارتباط با کودکتان یک اقدام خلاقانه است.
برای خواندن کامل این مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.
خلاقیت با ان.ال.پی NLP
راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)
راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)
راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)
قدرت کلام قسمت اول - قدرت کلام قسمت دوم را مطالعه کنید.
افراد زیادی در مشخص کردن خواسته ها و درخواستشان مشکل دارند.
بسیاری از عبارات و کلماتی که مردم به کار می برند، معنی خاصی ندارد.
این واژه ها به تنهایی معنی مبهمی دارند و روش خوبی برای بیان خواسته ها نیستند.
بعضی از افراد از حدسیات ذهنی خود برای برچسب زدن به دیگران استفاده می کنند; و حدسیات نشانه ذهنی تنبل است.
و این یکی از خطرناک ترین کارهایی است که می توانید در ارتباط با دیگران انجام دهید.
ما در اکثر مواقع اسیر حدسیات و فرضیات نا به جای خود هستیم.
این کار باعث می شود در ارتباطات واقعی مان خلل وارد شود.
رمز ایجاد ارتباطات خوب این است که شفاف و واضح صحبت کنیم.
برای مشاهده ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید
راز قدرت کلام و nlp (قسمت سوم)
قدرت کلام و NLP - قسمت اول
قدرت کلام و ان.ال.پی قسمت اول
به زمانی بیندیشید که ناگهان جمله ای به نظرتان جادویی آمد.
شاید این جمله را در جایی عمومی شنیده اید، مانند سخنرانی مارتین لوترکینگ; با عنوان "یک رویا در سر دارم" و یا شاید این جمله را از پدر، مادر یا آموزگارتان شنیده اید.
همه ما می توانیم لحظاتی را به خاطر آوریم که جملاتی را با چنان قدرت،; صراحت و آهنگی شنیدیم که تا ابد در ذهن مان جای گرفتند.
رودیارد کیپلینگ می گوید:
واژه قدرتمندترین دارویی است که بشر به کار برده است.
همه ما می توانیم مواقعی را به یاد آوریم که واژه ها قدرتی جادویی و سحر کننده داشته اند.
هنگامی که جان گریندر و ریچارد بندلر انسان های موفق را مورد بررسی قرار دادند،; وجوه مشترک بسیاری در آنان یافتند.
یکی از مهمترین آنها نفوذ کلام شان بود.
هر مدیری برای کسب موفقیت به اطلاعات نیاز دارد.
بندلر و گریندر دریافتند موفق ترین مدیران برای دستیابی سریع به قلب اطلاعات،; نبوغ خاصی دارند و قادرند آن چه را آموخته اند به دیگران منتقل کنند.
آنها با استفاده از کلام و عبارات کلیدی، مهم ترین نظریات خود را با نفوذ کلام به دیگران منتقل می کنند.
در ضمن آنها دریافتند دانستن همه مطالب ضروری نیست،; بین آن چه باید بدانند و آن چه نباید بدانند تفاوت قائل شدند; و ذهن خود را به اولین حالت متمرکز کردند.
در ضمن بندلر و گریندر مشاهده کردند روانشناسان برجسته ای همچون ویرجینیا ستیر،; فریتس پرلز و دکتر اریکسون از همان عبارات یعنی عباراتی که بارها به آنان نیرو داد; تا بیمارهایشان را به جای یکی دو سال، طی یکی دو جلسه مداوا کنند.
لغاتی که برای توصیفات تجربیات یا خاطرات خود به کار می بریم خود آن تجربیات یا خاطرات نیستند.
برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.
بهترین نتایج با ان ال پی
بهترین نتایج و رسیدن به آنها با NLP
برای کسب هر نتیجه ای به سوالات زیر پاسخ دهید تا مطمئن شوید در آن باره واضح وشفاف هستید و برایتان قابل تشخیص است.
سوالات مربوط به نتیجه
۱- چه می خواهم
- کلام مثبت
به این دلیل که بر هر چه تمرکز کنید، همان را نیز به دست می آورید،; مطمئن شوید که برای نتایج خود از کلام مثبت استفاده می کنید و آنها را می نویسید.
کلام مثبت به آن معنا نیست که وقتی به نتیجه می اندیشید، احساس مثبتی داشته باشید.
فقط به این معناست که روی خواسته ی خود متمرکز باشید، نه بر آنچه نمی خواهید.
بعنوان مثال، من می خواهم لاغر بشم، نه اینکه، من نمی خواهم چاق باشم.
اگر این کار را نکنید، دست آخر همان چیزی نصیبتان می شود که نمی خواهید!
واضح و شفاف باشید.
فرض کنید می خواهید از لندن به سوی آمریکا پرواز کنید، اما مقصد را در آمریکا مشخص نمی کنید.
آیا برایتان فرقی نمی کند که در نیویورک فرود آیید یا در کارلیفرنیا؟
هرگز خیال چنین کاری به سرتان نمی زند،; پس درباره ی نتایج خود نیز مقصدی خاص را مد نظر قرار دهید.
نتیجه را در زمان حال بنویسید.
به جای اینکه بگویید: هدفم این است که در مهر ۱۳۹۶ درآمد ماهانه ام، ۲۰ میلیون تومان باشد،;; بگویید بیستم مهر ۱۳۹۶ است و من ماهی ۲۰۰ میلیون تومان درآمد دارم.
مغز، برنامه ی شما را زمانی پردازش می کند که برنامه در زمان حال نوشته شده باشد; گویی هم اکنون برنامه در حال اجرا شدن است، چون در آن صورت است که شما در آن راستا قدم بر می دارید.
۲- اکنون کجا هستم؟
برای دستیابی به خواسته ی خود باید از جایی که هستید، بیرون بیایید و برای رسیدن به خواسته تان گام بردارید.
بنابراین وقتی نتیجه را می نویسید، توجه داشته باشید که نقطه شروعتان کجاست تا بعدها میزان پیشرفت خود را بسنجید.
۱۰ توصیه برای استفاده از ان ال پی در کار و تجارت
شناسایی باور ها
"شناسایی باور ها قسمت اول" را مطالعه کنید.
۳- هم خوانی
هم خوانی وقتی اتفاق می افتد که شما مسئولیت و تعهدی هوشیارانه; و ناهشیارانه برای نتیجه کار، عمل یا رفتارتان بپذیرید.
گاهی ممکن است شما برای تغییر دادن رفتاری، با قسمت و یا عضوی از بدنتان مواجه شوید که خواهان تغییر نیست،; در این موارد تغییر دادن بسیار مشکل و سخت خواهد بود.
وقتی شما منابع و نیروی تان را برای رسیدن به یک هدف که در موردش هم خوان نیستید،; ارائه می کنید، بخشی از شما با آن تغییر، خواهد جنگید و احتمالا جلوی روی دادن این تغییر را خواهد گرفت.(تعارض های درونی)
اگر شما با آن چه که می خواهید انجام دهید، همخوان شوید،; یافتن راه ها و روش های متعدد برای رسیدن به هدف تان بسیار آسان تر می شود.
۴- باورها و نظام باورها
باورها یکی از بزرگترین چارچوب ها برای نشان دادن و ارائه رفتارها است.
وقتی شما واقعا به چیزی باور دارید، به شکلی همخوان با آن باور، رفتار خواهید کرد.
انتظار پیامد، یعنی شما باور کنید هدف تان قابل دسترسی است.
مثلا در مورد سلامتی، شما باور داشته باشید که غلبه بر سرطان امکان پذیر است.
در صورت فقدان انتظار پیامد، شما احساس ناکامی و یاس می کنید.
نوعی دیگر از باور، انتظار خودکارآمدی یا خودشایستگی است.
یعنی شما باور داشته باشید که آنچه را برای رسیدن به هدف نیاز دارید، در اختیار دارید.
مثلا در مورد سلامتی به این باور برسید که شما منابع ضروری برای مداوا شدن را در اختیار دارید.
فقدان انتظار خودکارآمدی مساوی با حس درماندگی است.
برای رسیدن به هدف و نتیجه دلخواه باید باورهای مناسبی در آن مورد وجود داشته باشد،; در غیر اینصورت رسیدن به هدف یا امکان پذیر نیست و یا همراه با سختی و مشقت زیاد خواهد بود.
انتظار پاسخ و اثر دارونما
انتظار پاسخ باوری است که انتظار دارید برایتان به صورت مثبت یا منفی به عنوان نتیجه اعمالی که در یک موقعیت خاص انجام می دهید، اتفاق بیافتد.
اثر دارونما مثالی از انتظار پاسخ را شرح می دهد.
اثر دارونما وقتی اتفاق می افتد که شخصی پاسخی مثبت به داروئی بی اثر از نظر فیزیولوژیک می دهد.
اگر شما دارونما به کسی بدهید و به او بگویید که این دارو اثری قطعی و لازم در او ایجاد خواهد کرد، آن اتفاق خواهد افتاد.
دارونماها اغلب از توفیق بالایی برخوردارند،; به طور متوسط آنها در یک سوم از موارد به خوبی داروهای اصلی عمل می کنند.
انتظار پاسخ، عامل اصلی تعیین کننده بر نتایج است.
بسیاری از باورها باید با انتظار عمل کنند.
اگر شما انتظار بهبودی از یک بیماری را نداشته باشید،; دیگر کارهایی که می تواند به شما کمک کند بهتر شوید را انجام نخواهید داد.
به عبارت دیگر اگر شما باور نداشته باشید که پیامد مورد نظرتان در جایی است; که شما از طریق کار روی معضل تان آن را به دست می آورید،; و یا شما باور نداشته باشید که آن چه اقتضای به دست آورن پیامد است را در اختیار دارید،; آنچه را که برایی بدست آوردن هدف تان لازم است را انجام نمی دهید.
"ان ال پی را زندگی کنید تا زندگی را لذتبخش کنید"
گردآوری: روناک روشنگر
گروه آموزشی پژوهشی تا بیکران