تغییر نوع تمرکز

تغییر نوع تمرکز

اکثر ما می دانیم که چگونه تمرکز کنیم، تمرکز کردن یک توانایی طبیعی انسانی است.

دو نوع تمرکز

می توانید این بار که به سوپرمارکت می روید این را متوجه شوید،; بعضی ها روی کاری که می کنند متمرکز می شوند،; می توانند  دقیقا گوجه فرنگی یا برش گوشتی را که می خواهند از فروشگاه بردارند.

بعضی ها هم موقع انتخاب به فضا خیره می شوند و نمی دانند که کدام را می خواهند انتخاب کنند،; به همین دلیل بهتر است درباره  انواع مختلف تمرکزها بیشتر بدانیم.

تمرکز پویا:

زمانی است که روی وظیفه یا کاری که در دست دارید متمرکز می شوید،; چشمانتان کاملا باز است، با تمایل به سمت جلو نشسته اید  و با دقت به کاری که باید انجام دهید توجه دارید.

این نوع تمرکز به خصوص برای اجرای برنامه روی صحنه، بازی در میدان ورزش،; در اتاق هیئت مدیره یا در جریان امتحانات  ضرورت دارد.

تمرکز انفعالی

تمرکز انفعالی کیفیتی است که با استفاده از آن در گوشه ای راحت می نشینید; و اجازه می دهید که افکار مختلف به ذهنتان خطور  کند.

به شدت تحت تاثیر تجربه هستید اما اقدام پویایی برای درگیر شدن با این افکار بروز نمی دهید.

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید.

بهترین نتایج با ان ال پی

بهترین نتایج و رسیدن به آنها با NLP

برای کسب هر نتیجه ای به سوالات زیر پاسخ دهید تا مطمئن شوید در آن باره واضح وشفاف هستید و برایتان قابل تشخیص است.

سوالات مربوط به نتیجه

۱- چه می خواهم

•  کلام مثبت

به این دلیل که بر هر چه تمرکز کنید، همان را نیز به دست می آورید،; مطمئن شوید که برای نتایج خود از کلام مثبت استفاده می  کنید و آنها را می نویسید.

کلام مثبت به آن معنا نیست که وقتی به نتیجه می اندیشید، احساس مثبتی داشته باشید.

فقط به این معناست که روی خواسته ی خود متمرکز باشید، نه بر آنچه نمی خواهید.

بعنوان مثال، من می خواهم لاغر بشم، نه اینکه، من نمی خواهم چاق باشم.

اگر این کار را نکنید، دست آخر همان چیزی نصیبتان می شود که نمی خواهید!

•  واضح و شفاف باشید.

فرض کنید می خواهید از لندن به سوی آمریکا پرواز کنید، اما مقصد را در آمریکا مشخص نمی کنید.

آیا برایتان فرقی نمی کند که در نیویورک فرود آیید یا در کارلیفرنیا؟

هرگز خیال چنین کاری به سرتان نمی زند،; پس درباره ی نتایج خود نیز مقصدی خاص را مد نظر قرار دهید.

•  نتیجه را در زمان حال بنویسید.

به جای اینکه بگویید: هدفم این است که در مهر ۱۳۹۶ درآمد ماهانه ام، ۲۰ میلیون تومان باشد،;; بگویید بیستم مهر ۱۳۹۶ است و من ماهی ۲۰۰ میلیون تومان درآمد دارم.

مغز، برنامه ی شما را زمانی پردازش می کند که برنامه در زمان حال نوشته شده باشد; گویی هم اکنون برنامه در حال اجرا شدن است، چون در آن صورت است که شما در آن راستا قدم بر می دارید.

۲- اکنون کجا هستم؟

برای دستیابی به خواسته ی خود باید از جایی که هستید، بیرون بیایید و برای رسیدن به خواسته تان گام بردارید.

بنابراین وقتی نتیجه را می نویسید، توجه داشته باشید که نقطه شروعتان کجاست تا بعدها میزان پیشرفت خود را بسنجید.

برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید

روابط و NLP

روابط و NLP

اگر از روابط خود ناراحتید، تصورات خود را تغییر دهید، روابط هم بهتر خواهند شد، به همین راحتی!!!

عشق در نظر بسیاری از انسان ها، تجربه ای است شگفت انگیز، آسمانی و اسرار آمیز.

عشق از نظر الگوسازی حالتی است; روحی که مانند تمام حالات و تمام پیامدها ناشی است از کارها یا محرک هایی ویژه که به نحوی  خاص، درک یا تصور می شوند.

چگونه عاشق می شوید؟

یکی از مهمترین اجزاء ادراکی عاشق شدن،; این است که نسبت به خصایصی که در محبوبمان می پسندیم احساسی مرتبط و نزدیک داریم; و  نسبت به خصایص منفی احساس غیر مرتبط پیدا می کنیم.

عاشق شدن می تواند احساسی نسنجیده و گمراه کننده باشد، چون تعادلی در آن وجود ندارد.

در هنگام عاشق شدن، معایب طرف مقابل در نظر عاشق نادیده گرفته می شود; و به چشم نمی آیند، در صورتیکه فرد کاملا درگیر  خصوصیات مثبت می شود و آنها را بزرگتر و پررنگ تر می بیند.

برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.

روابط و ان.ال.پی