بارداری موفق
قبل از بارداری تا حاملگی دوران بارداری و زایمان
بارداری موفق
قبل از بارداری تا حاملگی دوران بارداری و زایماندرباره من
طراح و راه انداز وب سایت مدرن مدیریت وب سایت
ادامه...
تغییر در سطح منطقی NLP
تغییر در سطح منطقی NLP
سطوح منطقی ان ال پی NLP راهی است قدرتمند برای تغییر!
در این شیوه تغییرهای بزرگ به قطعات کوچکتر تقسیم می شوند.
با در نظر گرفتن تغییری که در حال تجربه اش هستید، متوجه خواهید شد; که سطوح منطقی می تواند هنگام برخورد با موارد گیج کننده راهی بریتان پیدا کند.
برای رسیدن به این هدف لازم است میان سطوح منطقی هویت، باورها، ارزش ها، توانایی ها، مهارت ها، رفتار و محیط، هماهنگی وجود داشته باشد.
این الگو هنگام روبه رو شدن با تغییرات فردی و درک این تغییرات کارساز است.
این مدل به افراد توانایی می دهد درباره احساس مربوط به تغییر و چگونگی رفتارهایشان تصمیم گیری کنند.
در هر صورت، تغییر در سطوح پایین تر ساده تر از تغییر در سطوح بالاتر است.
سطوح منطقی شامل
- هویت
- ارزش ها و باورها
- تونایی ها و مهارت ها
- رفتار
- محیط
شناخت قوی ترین سطح برای تغییر
تغییر با توجه به موفقیت و شرایط شما ممکن است روی آنچه تلاش دارید تا به آن برسید، تاثیر زیادی داشته باشد.
در چه حوزه ای از زندگی تان در حال تجربه ی تغییر هستید؟
برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.
ایجاد تغییر با ان ال پی
ایجاد تغییر با ان ال پی
“تغییر کردن با NLP قسمت اول” را مطالعه کنید.
ترس شما را محدود می کند و دست و پایتان را می بندد.
ترس یعنی واکنش افراد به رویدادهایی که در اطرافشان در حال رخ دادن است.
اگر می ترسید کاری را شروع کنید و از اشتباهاتی که ممکن است; در طول کار رخ بدهد، هراس دارید، تمرین زیر را انجام دهید:
- جواب های به دست آمده از مقاله قبلی ، که از پرسش های دکارتی به دست آورید را با دقت بررسی کنید.
- فهرستی از دلایل موافق و مخالف این تصمیم را روی کاغذ بیاورید.
- فهرستی از مشکلات و موانع احتمالی را تهیه کرده و راه حل هایی را که درباره ی هر مشکل به نظرتان می رسد، یادداشت کنید.
- بدون توجه به آنچه رخ داده، از این موقعیت درس بگیرید.
- ترس هایتان را در این مورد رها کنید.
آمادگی برای تجربه کردن
اگر از کار فعلیتان اخراج شوید، چکار می کنید؟
بهترین گزینه این است که به این فکر کنیم که هیچ چیز دائمی نیست; و فردی که بیشترین انعطاف پذیری را در سیسستمی دارد، دوام بیشتری خواهد داشت.
ترسیدن موجب می شود تجربیات تازه را فراموش کنید،; بهتر است که فرصت های پیش رویتان را به هیچ وجه محدود نکنید.
“چرخه تغییر باور ها و ان ال پی ” را مطالعه کنید.
کمک گرفتن در مسیر
مدیریت تغییرات کوچک ساده است.
مدیریت تغییرات بزرگ تر نیاز به کمک و به کارگیری ابزارها و فرایندهایی خاص دارد.
این کمک ها ممکن است از طرف مربی، کارشناس تغذیه،; مشاور مالی، مشاور مسکن یا حتی کارمند دفتر مسافرتی باشد.
برای خواندن ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید.
تغییر کردن با NLP
تغییر کردن با NLP
هیچ چیزی ماندگار نخواهد بود، بجز تغییر!
تغییر به شیوه هایی مختلف رخ می دهد
- می توانید برای تغییر برنامه ریزی کنید و خودتان تغییر را آغاز کنید.
- گاهی تغییرات به شما تحمیل می شوند.
در هر دو حالت اگر احساس کنید روی تغییر مورد نظرتان کنترل و اختیار ندارید، دچار تنش و مشکل خواهید شد.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید
پرسیدن سوالات درست با ان ال پی NLP
پرسیدن سوالات درست با ان ال پی NLP
هنگامی که می دانید سوال درست و مناسب برای پرسیدن چیست،; سریع تر به نتیجه ای که خواهانش هستید، می رسید.
وقتی درباره ی پرسیدن سوال مناسب و درست حرف می زنیم،; منظورمان سوال های صریح و روشن است که در کوتاه ترین زمان ممکن، مثبت ترین تاثیر را دارند.
با توجه به مسئله، سوال اشتباه سوالی است که موجب گمراهی و جمع آوری اطلاعات جالب ولی نامربوط می شود.
آنچه به زبان آورده می شود، می تواند واکنشی احساسی در شما و دیگران ایجاد کند.
به همین دلیل با انتخاب زبان مناسب و آگاهی بیشتر، می توانید واکنش های دیگران و خودتان را کنترل کنید.
دانستن اینکه چه سوال مناسبی را بپرسید، می تواند در موارد زیر برای شما و دیگران تغییرات ایجاد کند.
- جریان و جهت زندگی
- بهترین تصمیم گیری
- کمک به دیگران در ایفای مسئولیت هایشان
- انگیزه دادن به دیگران
- تربیت دیگران برای پیروز شدن بر محدودیت ها
فنون و راهکارهای پرسیدن سوال
پیش از پرداختن به سوالات درست و سودمند که خواهان پاسخ هایشان هستید،; کمی صبر کنید و به این نکته توجه داشته باشید که چگونه می توان از دیگران سوال پرسید.
چگونه پرسیدن سوال به اندازه ی سوالی که می پرسید مهم است.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید.
متافور استعاره و داستان با NLP قسمت ۱
متافور استعاره و داستان با NLP قسمت ۱
متافور استعاره و داستان
مغز شما ماشینی است که الگوهای طبیعی یکسان و شبیه به هم را در کنار هم قرار می دهد و دائما در حال هماهنگ کردن این الگوهاست.
وقتی چیز تازه ای می شنوید، ارتباط آن را با مواردی که پیش از آن می دانستید جست و جو می کنید و به خودتان می گویید:
آهان … این مثل همان است و مرا به یاد آن می اندازد.
مغز شما به شکل طبیعی الگوها را شناسایی می کند; و به همین دلیل داستان ها و استعاره ها شما را به جاهای مختتلفی می برند.
به این شکل شما وارد حالتی همراه با آرامش می شوید که به منابع وسیع ذهن ناخودآگاهتان دسترسی دارید; و می توانید از این منابع استفاده کنید.
ان ال پی پیشنهاد می کند که با استفاده از داستان ها و استعاره ها ابزاری قدرتمند برای ارتباط بسازیم; و به این شکل ذهن آگاه را منحرف کنیم تا از کار زیاد دست بکشد.
در همین زمان است که ذهن ناخودآگاه وارد عمل می شود; و با ارائه ی راه حل هایی خلاق، منابعی را که نیاز دارید در اختیارتان قرار می دهد.
“متافور و استعاره” را مطالعه کنید.
درک داستان های زندگیتان
شما در دنیای داستان ها زندگی می کنید و دائما در حال داستان سرایی هستید.
این حرف مرا باور ندارید؟
هنگامی که اتفاق های روزمره را بازگو می کنید، در حال داستان سرایی هستید.
وقتی در مکالمات تلفنی با دوستانتان درباره ی اتفاق هایی که رخ داده صحبت می کنید، در حال داستان سرایی هستید.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید.
